| Je sais bien qu'en général il ne se passe rien, mais je suis sur(e) qu'avec moi dans I'avion, c'est la qu'il arrivera quelque chose. |
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| Rien que d'entendre parler d'avion me donne mal au ventre, me serre la gorge. J'ai le coeur qui bat, les mains moites, les jambes qui flageolent. |
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| J'ose à peine regarder les avions qui déçollent ou qui sont en l'air de peur de voir qu'il leur arrive quelque chose; de les voir tomber. |
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| Je n'arrive pas a comprendre comment une chose aussi lourde arrive à s'envoler et a rester suspendue dans I'air. |
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| Moi, rien qu'à l'idée des portes qui se ferment, je sur pris(e) d'angoisses. |
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| Je sais bien, j'ai peur d'un tas de choses qui n'existent pas. |
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| J'ai peur de perdre contenance et de devenir fou (folle) la, devant tout le monde, dans l'avion. |
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| Je ne supporte pas l'idée d'être la-haut, suspendu(e) dans le vide, et j'ai peur d'être prisle) de vetiges. |
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| Je sais intellectuellernent comment un avion vole, je connais les statistiques, mais ça ne me sert à rien ; c'est stupide, mais je n'arrive pas à me raisonner. |
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| Je ne sais pas vraiment de quoi j'ai peur. |
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| Quand je vois tous ces gens qui font la queue pour entrer dans I'avion, ils me font penser à des prisonniers qu'on enferme dans un cercueil volant. |
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| J'ai peur de perdre connaissance, de mourir de panique la-dedans. |
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| On me donne parfois des billets a tarif reduit et je pourrais aller n'importe où, mais je les refuse, car j'ai peur de partir. |
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| J'ai raté beaucoup d'occasions de voyager et l'en ai honte. Quand j'apprends que l'avion est 'bien arrivé, je regrette de ne pas Etre parti(e) . |
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| J'ai l'impression qu'en avion, si la moindre des choses ne va pas, c'est fichu. C'est tout ou rien. |
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| Si au moins je connaissais le pilote ou I'équipage, ce serait différent, je me sentirais plus a l'aise. |
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| Je crois que c'est l'idée de ne rien pouvoir faire s'Il arrive quelque chose que je ne I supporte pas. D'être complètement pié- i gé(e) là-dedans. |
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| Je me demande si l'entretien des avions est toujours fait selon les règles. |
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| J'ai peur d'être si angoissé(e), si malade, qu*à l'arrivée il n'y aura plus qu'à me conduire à l'asile psychiatrique. |
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| J'ai peur de subir un tel choc, que je ne m'en remettrai jamais. |
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| Si seulement je pouvais voyager dans le cockpit et voir ce que fait le pilote, je suis sûr(e) que je n'aurais plus peur |
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| L'avion a quelque chose de violent, et moi la violence me fait peur. |
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| Ma peur est différente de celle des autres, elte est du genre qui ne s'en va pas. |
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| Je ne vois pas comment des exercices tout simples peuvent m'enlever ma peur, elle qui est si compliquée. |
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| J'ai tout essayé et je me demande bien pourquoi quelque chose m'aiderait maintenant. |
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| Je ne peux m'empêcher d'imaginer tout ce qui peut arriver de terrible quand je serai dans I'avion. |
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| II y a quelques années, lors d'un vol tout à fait normal, j'ai été soudainement pris(e) de panique. J'ai repris l'avion depuis mais toujours angoissé( e). |
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| Chaque fois que je reprends l'avion, c'est pire ! Ce n'est quand même pas normal. |
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| Je sais que je volerai toujours angoissé(e). Quand il m'arrive de prendre I'avion, c'est chaque fois un cauchemar. |
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| Quand on annonce le départ d'un avion à I'aéroport et que c'est moi qui dois partir, c'est comme si c'était un arrêt de mort. |
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| En montant dans I'avion, j'observe tout le monde et je suis convaincu(e) qu'il y a un terroriste parmi les passagers. |
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| Rien que de sentir l'odeur particulière a I'avion fait remonter toutes mes angoisses. |
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| La démonstration des gilets me fait toujours très peur; c'est comme si on prévoyait que quelque chose va arriver. |
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| Le pire, c'est quand j'entends le terrible bruit des moteurs au décollage. |
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| Le décollage, c'est un arrachement à la terre ferme, à ce qui est sûr. |
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| Dans I'avion, je suis complètement paralysé(e), je ne bouge pas, je ne parle pas, je ne mange pas. Et je n'aime pas non plus que les autres bougent. |
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| Quand je suis dans l'avion, s'il y a le moindre changement de bruit ou si I'avion bouge, j'imagine le pire. |
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| Quand on vole dans les nuages et que je ne peux rien voir, je commence à imaginer une collis!on en plein ciel, ou que le pilote ratera son atterrissage. |
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| Chaque fois qu'il faut mettre les ceintures de sécurité, je panique, car je me dis que quelque chose ne va pas, que l'avion est en danger, et que les hôtesses font semblant de ne pas avoir peur pour ne pas effrayer les passagers. |
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| Ce que je ne peux pas suppurler, c'est de ne pas comprendre ce qui se passe et surtout de ne rien pouvoir faire une fois en l'air. |
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| Moi, j'ai l'impression que ma peur me protège; tant que je reste anxieux(se) et vigilant(e), j'ai des chances d'arriver. |
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| Je me demande si le coeur arrive vraiment à supporter toute cette angoisse. |
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| SI je me détends dans l'avion, c'est justement à ce moment-la qu'il va arriver quelque chose. |
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| J'ai toujours l'impression que, si les choses vont bien pour moi, je devrai payer plus tard. Et, justement, il me semble que je serai puni(e) par un accident d'avion. |
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| J'arrive encore à me raisonner quand le vol est court et qu'en survole la terre ferme, mais quand il faut survoler l'océan pendant des heures, cela me rend malade, car on ne peut atterrir nulle part en cas de panne. J'ai l'impression de perdre contact avec tout ce qui est sûr. |
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| Je sais bien que l'atterrissage est relativement plus dangereux que les autres moments du vol, et pourtant, sachant que nous nous rapprochons du sol, le n'ai plus peur. C'est absurde car l'arrive d'habitude à résoudre mes problèmes en me raisonnant. |
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| J'ai peur du vol de retour: si les choses ont bien été à l'aller, je n'oserai pas penser que "c'est gagné " pour le retour. Et si le vol d'aller s'est mal passé, je serai obsédé(e) par I'ldée que le retour soit pire. |
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| Si je peux choisir la compagnie aérienne, ça va encore, mais si je dois aller dans un pays où cette compagnie ne va pas, alors je n'ai plus confiance. |
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| Ma peur est devenue de plus en plus forte, et maintenant ça fait des années que je n'ai plus repris l'avion. |
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| Si l'on n'a plus pris I'avion depuis 25 ans, comme moi, je me demande s'il est encore possible de changer. |
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