SEMINAIRE FIT TO FLY (CONTRE LA PEUR DE MONTER EN AVION) PROGRAMME DU COURS DE GENEVE
Cours tenus en
français et anglais, « Fear of Flying »
Programme
Première journée, le jeudi : de 08h00 à environ 22h00
- 08h00-10h00 : Qu'est-ce que la peur en avion ?
Faire connaissance
Les facteurs de peur et les symptômes
Informations sur la peur
Technique de respiration et de relaxation - 10h00-18h00 : Aspects techniques
Exposé du pilote et repas informel avec lui
y compris visite de l'avion au sol
Questions-réponses en salle, et informations sur le vol et la sécurité aérienne - 18h00-19h00 : Techniques de relaxation
- 20h00 : Dîner de groupe et rencontre avec d'anciens participants
Deuxième journée, le vendredi : de 09h00 environ 19h00
- 09h00-10h00 : Visite et présentation de Skyguide (le contrôle aérien régional)
- 10h00- 11h00 : Présentation et visite de l'aéroport de Genève
- 11h00-12h00 : Exercices de transformation des pensées négatives, dans l'aéroport et dans l'avion au sol.
- 12h00-13h00 : Déjeuner de groupe et rencontre avec d'autres anciens participants
- 13h30-14h30 : Exercices de relaxation dans l'avion au sol
- 14h30-16h30 : Rencontre avec un Maître de Cabine, questions et réponses, préparation du prochain vol
- 16h30-19h00 : Exercices mentaux pour la préparation du prochain vol, jeux, massages, danses et techniques de relaxation diverses. Présentation des questions de sécurité à partir de statistiques. Simulation d'un long vol.
- 20h00 : Dîner avec des coachs (anciens participants) pour le vol du samedi
Troisième jour, le samedi : de 08h30 environ 17h00
- environ 08h30-15h00 : Vol
Vol de ligne tous ensemble vers Zurich avec les coachs et un Maître de Cabine SWISS
Bref arrêt à l'aéroport, séance de débriefing
Retour Genève avec le même avion - environ 15h00-16h00 : Conclusion et séance de débriefing
Préparation aux prochains vols.
Quelle sera la prochaine étape pour chacun ?
990.- CHF cours complet documentation de séminaire et vol mais sans logement
1250.- CHF y compris 2 nuits à l'hôtel Ibis de l'aéroport en chambre individuelle, documentation de séminaire et vol
Lieu du séminaire
Aéroport de Genève
Taille du groupe
6 à 15 participants
Sponsors
SWISS, aéroport de Genève, Skyguide